Jeśli zmagasz się z żywieniowym problemem i czujesz, że może być Ci trudno poradzić sobie z nim samodzielnie, to dobry moment na podjęcie współpracy z dietetykiem.
Co daje taka współpraca?
- zaoszczędzisz czas na szukaniu rozwiązań,
- nauczysz się komponować zdrowe posiłki,
- zdobędziesz wiedzę na temat tego, co Ci służy, a co nie,
- zidentyfikujesz swoje nawyki żywieniowe i zdecydujesz, które z nich chcesz zmienić,
- przy problemach zdrowotnych, zdobędziesz wiedzę, jak dzięki żywieniu możesz wspomóc swoje leczenie.
Jak rozpocząć współpracę?
- Napisz wiadomość na adres dietetyk@kasumiec.pl. W 2-3 zdaniach opisz problem, z którym się zmagasz lub napisz z jakiego powodu chcesz rozpocząć współpracę.
- W odpowiedzi wyślę Ci wywiad żywieniowy do wypełnienia. Wywiad jest dość długi (ponad 50 pytań), wobec tego zarezerwuj sobie odpowiednią ilość czasu, nie spiesz się. Zależy mi na zebraniu jak największej ilości potrzebnych informacji o Tobie i Twoim żywieniu. Przydatny będzie również dzienniczek żywieniowy z 3 dni. Schemat takiego dzienniczka i opis jak go sporządzić wysyłam wraz z wywiadem.
- Po wypełnieniu przez Ciebie wywiadu oraz dziennika żywieniowego umawiamy się na pierwszą konsultację online (w formie wideo-rozmowy) w dogodnym dla obu stron terminie. Konsultacje odbywają się za pomocą aplikacji Google Meet (nie trzeba się rejestrować, wystarczy kliknąć w link i włączyć kamerę oraz mikrofon).
Obecnie prowadzę współprace dietetyczne w dwóch formach:
Współpraca oparta na konsultacjach i zaleceniach żywieniowych
220zł
/ miesiąc
- 3 konsultacje żywieniowe (pierwsza 1h, każda kolejna ok. 45 minut, spotkania co 2 tygodnie)
- Wsparcie dietetyka
- Zalecenia żywieniowe dostosowane indywidualnie do każdej osoby (jej jednostek chorobowych, aktywności fizycznej, trybu życia)
- Tutaj nie korzystam z gotowych schematów, z każdą osobą ustalam indywidualny przebieg współpracy w zależności od jej możliwości
- Współpraca dietetyczna to proces, który nie dzieje się od razu. Trzeba dać sobie czas na zmiany, skupić się na działaniu, a efekty się pojawią
Współpraca z wykorzystaniem indywidualnego jadłospisu i konsultacji żywieniowych
350zł
/ miesiąc
- Indywidualnie dobrany jadłospis na 7 dni: zawiera 7 różnych zestawów przepisów na posiłki, które można dowolnie ze sobą mieszać, wymieniać, powtarzać
- Lista zakupów, lista zamienników produktów
- 2 konsultacje żywieniowe (pierwsza 1h, kolejna ok. 45 minut)
- Zalecenia żywieniowe dostosowane indywidualnie do każdej osoby (jej jednostek chorobowych, aktywności fizycznej, trybu życia)
- Wsparcie dietetyka przez cały okres trwania współpracy